Testirajte svoju uzemljenost
Mi smo, kao ljudska bića, povezani sa zemljom preko naših nogu i stopala. U periodu ranog detinjstva naša majka je bila naš glavni oslonac, poput zemlje. Kasnije, ako smo dobili dovoljno dobru i kvalitetnu emotivnu brigu, postajemo sposobni da se oslonimo na zemlju i na sebe.
Mnogo je životnih faktora koji mogu da doprinesu da naš kontakt i povezanost sa zemljom, odnosno osnovnom realnosti sveta i tela, bude narušena. Tada, iako možemo fizički da stojimo i oslanjamo se na svoje noge, radimo to mehanički, bez stvarne povezanosti sa ovim realnostima i zemljom kojom hodamo.
Evo nekoliko pokazatelja slabe uzemljenosti. Dovedite u vezu sa vašim ponašanjem i sami procenite ovu odliku kod sebe.
- Noge i stopala su vam često hladna
- Imate smanjen osećaj za svoja stopala
- Osećate težinu i krutost u nogama i stopalima
- Često vam se dešava da budete preplavljeni osećanjima, nemate kontrolu nad emocijama koje vas obuzimaju
- Imate visoku anksioznost i jake strahove
- Imate panične napade
- U toku dana ste najviše preokupirani mislima, odlukama, sanjarenjima; sadržaj svesti je značajno pomeren na vaš um
- U osnovnom telesnom uspravnom stavu, telo naginje ka nazad ili napred
- Vaš unutrašnji osećaj sigurnosti najvećim delom zavisi od mišljenja drugih
- Lako vas iznerviraju druge osobe, lako padate pod uticaj drugih osoba
Pojednostavljeno, biti neuzemljen znači da „vaša duša nije u vašem telu“, da ste često uznemireni, ljuti, skloni da odlutate ili ste preterano emocionalni u bilo kom smislu. Ne doživljavate sadašnji trenutak, već ste negde drugde i u nekom drugom vremenu.
Brzi i/ili stresni tempo života vrlo lako nas izbaci iz kontakta sa našim osnovnim realnostima. Gubimo brzo i lako kontakt sa okruženjem u kojem živimo i sa našim telom. Tokom vremena energetska protočnost našeg tela je sve manja i neprimetno, postajemo zatvoreni i za doživljavanje prijatnih vibracija koje donose radost i ushićenje.
Dobra vest je da uzemljenost nije fiksno stanje — vežbom i pažnjom možete povratiti kontakt sa telom i zemljom. Čak i male svakodnevne prakse donose veću stabilnost, jasnoću i više radosti u svakodnevnom životu.
Najnoviji tekstovi
29. Dec. 2014.
Na izvoru životne energije
29. Dec. 2014.
Svaka naša emocija ili stanje ima svoju suprotnost
29. Dec. 2014.
Svaki zaljubljenik u prirodu je dete u srcu
29. Dec. 2014.
Prijatelj koji se ne plaši suzaSlični tekstovi
Možda će vam se svideti i ovo.
20
Jan
uzemljenje
Šta znači biti „uzemljen“?
20
Jan
telesna psihoterapija
Šta znači biti „uzemljen“?
20
Jan
stabilnost